¿Cuántas tazas de café son demasiadas? Es una pregunta que muchos se hacen, especialmente quienes buscan aprovechar sus beneficios para estar más despiertos. Hasta 400 mg de cafeína al día se consideran seguros para la mayoría de los adultos sanos, lo que equivale a de 3 a 5 tazas de café filtrado. Sin embargo, esto puede variar significativamente […]
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